4/DEZ – Workshop “Gestão de Stress e Ansiedade: como lidar com o stress na vida pessoal e profissional”

Será que a forma como vivemos é passível de escolha?

Podemos conciliar o nosso ritmo com o ritmo dos acontecimentos, a fim de evitar o stress e a ansiedade?

Estamos sempre colocando a culpa das nossas insatisfações fora: no emprego, no trânsito, na família… ficamos perdidos, e sem saber o que fazer para sair do estado de insatisfação, que se reflete em doenças e desmotivação. Neste workshop, conheceremos o mecanismo que desencadeia o stress, como ele afeta a saúde física e emocional, e aprenderemos como se proteger contra o stress no dia-a-dia. Um workshop prático, diferente dos treinamentos formais, dedicado a qualquer pessoa disposta a melhorar a sua performance individual.

OBJETIVOS DO WORKSHOP:

  • Conhecer as causas do stress
  • Aprender a aplicar técnicas de prevenção do stress na vida cotidiana (pessoal e profissional)
  • Elaborar um plano individual voltado para a saúde integral, a partir da auto-observação.

A QUEM É DESTINADO:

  • Qualquer pessoa interessada em trabalhar em si mesmo questões do stress e da ansiedade.
  • Profissionais interessados em aprender a lidar com Stress e Ansiedade no trabalho e na vida pessoal.

VALOR:

  • R$ 380,00

Para se inscrever, preencha o FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO.

MAIS DETALHES: yogashrivivekbrasil@gmail.com / (11) 953 590 170

ACESSE A AGENDA COMPLETA DE ATIVIDADES – 30/NOV A 4/DEZ

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